Balanço da balança: 4ª semana

Minha meta essa semana foi humilde. Só queria perder o que tinha ganhado na semana do meu aniversário.

Mantive a dieta dos pontos mas confesso que não ando atualizando a agenda diariamente. Um dos motivos é que eu tento manter a alimentação das semanas anteriores e assim já sei o que dá ou não muitos pontos.

Quando vou comer algo diferente (leia-se besteiras) ai dou aquela consultada básica... já que né?... Eu mereço!

Fazer dieta nos dias que vou ao escritório é moleza! As opções estão ali e é só pegar, o duro são os dias q estou em casa pois bate aquela preguiça de lavar, cozinhar e comer coisas saudáveis... Mas to fazendo meu melhor!

Essa semana comecei com exercícios.

Não tenho tempo, nem pique nem grana pra gastar com academia agora. Minha solução? Aulas pela internet!

Sim!! A internet não está ai só para facebook, intsgram, e bobagens simililares (que a gente AMA!).

Certo dia estava eu linda e loira (há!) andando no shopping, quando passei pela loja da polishop e me deparei com o tal do Zumba. Um kit vendido pela marca com diversas aulas de dança super animadas para se fazer em casa.

Eu na minha inocência de criança que deseja aquele brinquedo mega blaster na loja e nem imagina o quanto ele custa, fui perguntar o preço. 500 pilas!!!!

Fiz aquela cara de interesse, peguei mais informações como quem realmente ia comprar (ã hã... vai sonhando...) e fui embora. Na boa, por esse  preço só se a aula fosse particular com o Ricky Martin! Tá tô exagerando um pouco mas juro q achei caro demais pra ficar dançando na frente da TV.

Resolvi "dar meu jeito". Baixei umas 4 aulas na internet (Deus abençoe o Youtube!) comprei dois pesos para as pernas por vintão, porque já que é pra fazer vamos arregaçar né?

E?...

Bem... Fiz apenas 1 aula (quarta-feira passada), o vídeo tem 1h e eu só consegui fazer 30 min.

Fiquei dolorida por 4 dias, mas sei que já já meu corpo vai acostumar e vai dar tudo certo!

Pretendo fazer uma aula amanhã, vamos ver quanto aguento...

Mas vamos ao que interessa de verdade! Me pesei hoje e estou com 67,5 kg!!!!

Mega feliz!!! Tirei também umas fotos dos meus pratos pra registrar o que ando comendo, e olhando agora confesso que achei bem suculento!

Vamos ao resumo:

Balanço da balança

-Peso inicial: 71,5
-Peso da semana 1: 69,7
-Peso da semana 2: 68,7
-Peso da semana 3: 69,3
-Peso da semana 4: 67,5
-Dias de dieta: 28
-Manequim: Acho que já posso entrar num 40, mas como não tenho, só tenho uma calça 38 então vou deixar queto...rs

Beijos

Fran

Balanço da balança: 3ª semana

Como nessa vida nem tudo são flores...

Essa semana eu não perdi peso... Na verdade ganhei...

Sabe como é né, semana de aniversário, não tinha como não comer! Precisava me dar isso de presente!!

Cheguei a conclusão que ganhamos peso no mínimo umas 6 vezes mais rápido do que perdemos e que para ganhar não sofremos nadinha!...

Minha meta para a próxima além de perder peso é fazer exercício!

Bom sem muitas delongas vamos aos trabalhos:

Balanço da balança

-Peso inicial: 71,5
-Peso da semana 1: 69,7
-Peso da semana 2: 68,7
-Peso da semana 3: 69,3
-Dias de dieta: 21
-Manequim: 42 (começando a ficar largo mas não o suficiente pra trocar pelo 40...)

Minha dica da semana é: Não coma como uma louca só porque é seu aniversário!

Beijos
Fran

04/10 - Parabéns pra mim!

Dia 04/10 eu faço aniversário!

(Quem não sabia agora sabe, e só pra constar, ainda tô aceitando presente!! rs)

Sempre fui do tipo que espera ansiosa pelo aniversario. Do tipo que acha que o dia será inesquecível, que terei mil surpresas como festas tramadas as escondidadas, presentes mega blasters escondidos pela casa, carro de som com declarações de amor (brega eu sei) e coisas do tipo... Ok... Em 99,9% das vezes não foi bem assim mas tudo bem! rs

Mas esse ano aconteceu muita coisa legal!

Tudo começou a ficar bom já na quinta-feira véspera do grande dia. Um grupo de amigas que eu tenho (que será assunto de um post futuro) fez uma vaquinha e me deu uma pulseira que eu queria muuuuito!

Estava em uma fase meio "deprê" e o carinho que elas tiveram comigo simplesmente recarregou minhas energias e meu ânimo pra seguir em frente!

Na sexta pude trabalhar de casa e coincidência ou não minha internet caiu às 16h30 e não voltou mais! Juro!

Acabei ligando para minhas irmãs, marido e best-frind and agregado marcando de jantar no Outback!

Quem acompanha o blog sabe que estou numa dieta que está dando certo por incrível que pareça, mas resolvi que no MEU FIM DE SEMANA eu ia comer o que me desse na telha!

Fomos lá pelas 21h e claro pegamos uma filinha que demorou muito já que estávamos com o Marcelinho. Deus abençoe a preferência!!!

Comi cebola, costela, batata frita e é claro A sobremesa, com direito a parabéns em coro das outras mesas!

Dei risada, comi, conversei, comi de novo, bebi, ganhei presentes e comi mais ainda!

No resumo foi um dia sem nenhum dos eventos mega especiais citados no inicio do post mas do seu jeitinho simples foi mega especial e eu só posso agradecer a todo mundo que de alguma forma (mesmo que com ajudinha do face) se lembrou de mim!

OBRIGADA!!

Minha tampinha preferida!

Cumpadi e marido!

 Irmã 1 e namorido

 Precisa de legenda não né?

Isso não é nem 1/3 do que eu comi mas blz...

Elas... Irmãs que não nasceram da mamãe!

Presentes!!

Beijos

Fran

Balanço da balança: 2ª semana

A segunda semana acabou ontem. Por um lado foi bem mais fácil que a primeira, por outro tive que me segurar mais, e mesmo assim acabei cometendo deslizes...

Essa semana fiquei doente, fez um frio da p&*%$ aqui em SP e pra terminar estava no meu inferno astral...

Sim! Hoje é meu aniversário!!

Com muita coisa acontecendo ao mesmo tempo teve um dia (quarta-feira) que comi miojo com requeijão, bolinho Ana Maria e meio copo de refrigerante...

Tudo bem que minha intenção não é virar uma louca por dieta nem nada disso mas eu preciso ter mais força de vontade!

De qualquer forma perdi mais 1Kg!!!

Continuo seguindo a dieta dos pontos, confesso que tem dia que nem preencho os alimentos, mas procuro não fugir do que já estava fazendo.

Ainda não comecei nenhum exercício e essa é minha meta para a semana que vem! Não adianta perder peso e ficar flácida né?

Mas vamos ao que interessa:

Balanço da balança

-Peso inicial: 71,5
-Peso da semana 1: 69,7
-Peso da semana 2: 68,7
-Dias de dieta: 14
-Manequim: 42 (começando a ficar largo... yes!)

Dificuldades: Quando passo por momentos tensos na vida eu costumo comer e foi o que aconteceu essa semana...Preciso me controlar e se quiser mesmo comer, me afogar num balde de melancia...

Coisa boa: Tive que fazer um buraco novo no meu cinto pois o que eu usava ficou grande demais!! rs

Volto depois com post especial do meu aniversário!!

Beijos
Fran