quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Balanço da balança: 1ª semana

Para começar, basta querer!

Pois é... eu quero! E vou contar essa história desde o início:

Tenho três anos de casada, e na data do evento estava pesando 63kg. (26/05/2010)
Um ano e dois meses depois quando engravidei estava pesando 68kg. (05/07/2011)
Quando o Marcelinho nasceu eu estava com 77kg. (01/04/2012)
Dois meses depois eu voltei ao peso do início da gestação, 68kg. (01/06/2012)
Quando iniciei a dieta estava pesando 71,5kg. (19/09/2013)


Eu consegui voltar ao peso do início da gestação facilmente, e um das coisas que mais ajudou foi a amamentação. Tive que ser determinada e muito forte para conseguir amamentar, se você ainda não sabe dessa história, leia aqui.

Porém com o fim da amamentação e uma série de outros fatores externos como nova rotina, volta ao trabalho, responsabilidades, eu voltei a ganhar peso. Com isso minha barriga que já não estava lá essas coisas devido a gestação voltou a parecer uma barriga de grávida.

Eu me sentia péssima com minha aparência, não porque eu sou neurótica com o corpo nem nada disso, mas que mulher não gosta de estar em forma? Não quero dizer aqui que beleza está atrelada a magreza, não sou nenhuma Luciana Gimenez da vida que usa a palavra "magrinha" como elogio... A maioria de nós mortais não possui biotipo de modelo e se sentem bem com o próprio corpo.

Decidi que era a hora de voltar a me sentir bem com o meu. Fiquei o mês de Agosto de férias e fiz tudo o que queria. Voltei determinada! E para a minha surpresa duas pessoas do departamento estavam de dieta e já haviam perdido por volta de 7kg cada um em 1 mês!

Isso tudo me deixou impressionada e conversei com eles sobre esse tal método milagroso. Um programa chamado Dieta&Saúde!

Me inscrevi. Basicamente você tem um limite de "pontos" para consumir por dia, no meu caso 35. Você vai cadastrando o que comeu durante o dia e ele vai pontuando e dizendo quanto você ainda pode consumir.
Regras como cortar refrigerante e fritura, comer de três em três horas, comer primeiro a salada e comer devagar me ajudaram MUITO!

Existe o aplicativo para celular que é atrelado à sua conta, assim você pode consultar ou inserir alimentos de onde estiver.

Venho fazendo esse programa a exatamente uma semana, e hoje foi dia de me pesar novamente. Sinceramente achei que não havia perdido quase nada, mas levei um susto quando subi na balança! 69,7kg!!

Lá se foram 1,8kg!!

Fiquei muito feliz e ainda mais motivada! Por isso resolvi compartilhar com vocês essa experiência através de boletins semanais. Quero acompanhar em detalhes essa "guerra contra o peso" e quem sabe ajudar alguém né?!

Balanço da balança:

-Peso inicial: 71,5

-Peso hoje: 69,70

-Dias de dieta: 7

-Manequim: 42

-Dificuldades: Os dois/três primeiros dias da dieta são os mais difíceis... sofri com fome de verdade! Mas posso dizer que essa sensação passa e hoje já me sinto satisfeita com muito menos comida. Na verdade se não fosse necessário inserir carboidratos eu ficaria só na salada mesmo.

-Dica: Comprar os lanchinhos da manhã e da tarde no início da semana. Assim não fica tentada indo ao supermercado quase todo dia. Consultando qual o melhor alimento para ser consumido! Apostar nas frutas não tem erro!

Beijos
Fran






segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Apuro primaveril

Não lembro se já contei aqui mas o meu primeiro emprego, quando tinha por volta de 15 ou 16 anos, foi em uma escolinha para crianças de até 6 anos.

Trabalhei lá por um tempo, e foi uma experiência que me marcou muito. Uma das coisas que me lembro bem era de mães que não faziam questão nenhuma de ler a agenda das crianças e participar das atividades da escola.

Não é legal ter um dia de fantasia na escola e seu filho ser o único de uniforme naquele dia... Claro, tem mãe que esquece mesmo, acontece de vez em quando, mas as professoras sabem muito bem o perfil de cada uma de nós...

Pois bem, estava eu ontem arrumando as coisas do Marcelinho, quando resolvi reler a agenda.

Estava lá mais ou menos assim...

"Amigo secreto de boas vindas à primavera!
Traga uma flor ou algo que lembre a estação
no dia 23/09...."

Como assim eu esqueci??
Como eu conseguiria uma flor no domingo as 23h???

Me senti péssima... já comecei a pensar nas crianças das mães que esquecem suas coisas em dia de festa na escola...

Eu e o meu marido pensamos em mil saídas, ele chegou a sair de casa na tempestade (na maior boa vontade. Juro!) para ir a uma lojinha que fica ao lado do hospital que tem perto da minha casa... NADA!

E agora???

Pesquisei na net umas opções de compra on line para que fosse entregue no dia seguinte mas para a minha triste surpresa não existe um vaso simples de flor, o mais barato era 40,00 fora o frete... Sem chance!

Fui me deitar com uma angustia imensa... Rolei uns 20 minutos na cama, quando de repente a frase "algo que lembre a estação" me deu uma luz!! (ufa!)

Levantei da cama num pulo (marido roncando, claro!) corri para meu escritório, barra, ateliê, barra, quarto da bagunça, barra, quarto de hóspedes e comecei a resgatar todo tipo de material que eu tinha.

Eis que 1h depois lá estava! A lembrancinha de primavera mais carinhosa e desesperada da minha vida!

Essa cena toda me fez chegar a conclusão que preciso começar a usar a agenda do celular pra lembrar das coisas... Não quero ser a mãe que manda o filho sem fantasia no dia do Helloween...

To aqui torcendo para que o amiguinho do Marcelinho goste do presente!



Beijos
Fran





sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Agora meu bebê é criança!

Esse semestre eu fiz uma descoberta bastante interessante.

Descobri que para as outras pessoas meu bebê agora é uma criança. Tudo bem que isso eu já tinha percebido quando ele fez um ano mas mesmo tendo feito aniversário, na escola ele continuou no berçário.

Para que ele fosse aceito no seleto grupo do maternal ele teve que enfrentar alguns desafios como o de andar e correr perfeitamente.

Pois esse grande dia chegou. A escola me avisou que começaria uma adaptação com ele em Junho para que no segundo semestre ele estivesse totalmente adaptado a nova sala e a nova professora.

Marquei no início da semana um dia para conversar com a coordenadora pedagógica da escola dele para que eu pudesse entender como funciona a rotina das crianças maiores, quais seriam as atividades e no que eu poderia contribuir para facilitar a adaptação dele.

A conversa foi ótima, como sempre me receberam super bem e todas as minhas dúvidas foram sanadas. Fiquei bem otimista e ansiosa para ver o meu filho dar esse pequeno grande passo na sua vida acadêmica (a loca!).

As principais diferenças são:


  •  Agora ele toma lanche entre as refeições (leva tudo na lancheira)
  •  Almoça a comida da escola
  •  Usa uniforme (fofo!)
  • Tem atividades dirigidas com o intuito de ensinar brincando
Sei que não é nada muito significativo pra gente, mas se parar para pensar do ponto de vista dos pequenos, podemos perceber o quanto uma sutil mudança de rotina pode interferir em suas vidinhas.

Os dois primeiros dias não foram fáceis... claro! Ele fez um belo de um escândalo, afinal depois de 2 meses só curtindo uma preguiça, ter que ir à escola não é nada legal... Tenho esperança que as coisas melhorem em breve pois deixá-lo aos prantos na porta da escola me corta o coração... =(

Segue uma fotinho dele com o uniforme novo! Um "hominho" esse meu bebê, tem até cara de "mala"!! rs





quarta-feira, 4 de setembro de 2013

De volta à realidade

O mês de agosto foi lindo!

Tirei férias não só do trabalho, mas da internet também (tá...mais ou menos...).

O fato é que eu curti muito, viajei, descansei, arrumei, passeei, visitei, cuidei, aproveitei...

Muitas experiências e muitas ideias de posts estão fervilhando na minha cabeça mas por hora vai apenas um pequeno post de boas vindas para a minha realidade!!

Beijos
Fran


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...